Rire ça fait du bien mais pourquoi pas en savoir plus ?

Rire est d'abord une expérience immédiate de détente : qui n'as pas constaté combien il se sentait mieux après avoir ri en regardant un film comique ou lors d'une discussion joyeuse entre amis ? vérifiant cela maintenant : repensez un peu aux derniers sketches que vous avez vu à la télé , à la dernière blague ou histoire drôle que l'on vous a raconté , vous ne vous sentez pas un peu mieux tout de suite ...
au delà de cette observation spontanée, de nombreuses recherches ont cherché à montrer depuis quelques année,la valeur thérapeutique de l'humour et du rire dans le domaine de santé

à suivre

le rire a des effets touchant différentes sphères de notre existence :

Au niveau physiologique: l'humour et le rire permettent de lutter contre le stress en le réduisant et d'augmenter la tolérance de la douleur .
le rire masse le ventre et les voies digestives, c'est un très bon exercice musculaire, stimulant les muscles du visage, en même temps que les abdominaux et le diaphragme ( à propos des abdominaux les filles qui révent d'un ventre plat , attention le rire n'est pas du tout suffisant , allez les filles un peu de sport ! ) .
Le rire multiplie par 4 les échanges respiratoires , élève la pression sanguine et active les défenses immunitaire et ce par l'augmentation de la production des immunoglobulines A et des lymphocytes T .
Le rire améliore absolument toutes les fonctions du corps et constitue ainsi le meilleur médicament du monde, absolument gratuit et sans aucun effet secondaire .

Au niveau psychologique : Le rire favorise une humeur joyeuse et contribue à lutter contre la dépression par la production de l'endrophine ( un hormone qui déclenche un certain sentiment du bien être , du bonheur ) .
Le rire peut permettre de relativiser une difficulté, aplanir un conflit. Aussi rire favorise une prise de distance nourissant à long terme une attitude plus compatissante envers soi comme envers l'autre .
Rire diminue l'anxiété et l'hostileté dans les moments difficiles en augmentant le sentiment de confiance en soi de l'individu .

à suivre

Au niveau relationnel: le rire et l'humour favorisent la convivialité, le partage,et l'établissement de liens entre plusieurs personnes . Notons ceppendant qu'il y a des rires qui séparent, créant jugement et distance ( personnellement il y ades rires qui me mettent en collère , ça tu le sait déjà yak a ahmed? ), tandis que d'autres rapprochent...tout dépend de l'humour mis en oeuvre et de son intention .
Rire quelques minutes par jour serait donc une hygiène quotidienne à adopter, nous rendant en meilleure santé, et peut être plus disponible pour autrui, pour nous même et pour la vie !

Au niveau professionnel: le fait de travailler dans un context où l'humour, le rire et la bonne humeur sont présents participent d'une meilleure productivité. La résistance aux diverses sources de "stress" ou tention est accrue, de même que la créativité et la capacité à résoudre des problèmes ( moi je croyais que le travail est la seule situation où le rire et l'humour n'ont rien à faire dedans , maintenant que je l'apprends je suis assez étonnée ) .
Etre heureux pourrait vous faire voir un contexte cognitif plus vaste et plus riche qui pourrait avoir un effet important sur votre créativité .
Le rire est reconnu comme instrument thérapeutique, et ce depuis 1995. Ce qui a poussé la création de nombreux de "clubs du rire", même dans les hopitaux ( ce n'est pas au Maroc les ami(e)s, le peuple marocain n'en a pas besoin, d'ailleur il ne fait presque rien d'autre que rire hamdollah ).

Aucune chance de mourir de rire, au contraire ! alors abusez-en!!
pour la dernière phrase ( abusez- en) , je décline ma responsabilité ceux qui vont abuser jusqu'à l'oubli de la sériosité , je n'en suis pas du tout responsable . Alors restons sérieux les ami(e)s tout en n'oubliant pas de rire de temps en temps .
et un spéciale remerciement pour les personnes du forum qui animent la partie humour par leurs fameuses blagues et photos drôles .

à bientôt .

dans la ligne 4, le paragraphe concernant le niveau professionnel il y a une faute de frappe ce n'est pas " sitation " mais plutôt "situation"
merci pour votre attention

encore une faute cette fois ce n'est pas une faute de frappe mais d'inattentoin , il s'agit de la ligne 7 dans l'introduction ce n'est pas l'humeur mais plutôt l'humour , pour ne pas avoir une confusion .
une grande différence entre "humour" et "humeur" n'est ce pas les amis !

Merci fati pour ta participation enrichissante du forum vraiment t'as cité beaucoup de choses interessantes qui doivent etre prises en considération lors de la vie quotidienne.

j'ai corrigé les fautes de frappe Fati.
merci infiniment ,c'est trés interessant tout ça, tbarkellah 3lik

bien bien, et voila la defintion d'un membre actif dans un forum! a propos, les informations sont precieuses merci:)

bon merci pour vos réponse et pour l'intérêt porté pour ce sujet . je sais que c'étais un peu long mais si j'étais enyeuse dites le moi ! ok les amis ?

c vrai qu'il est long mais pa enyeux j te l'assure...je crois plutot que c'est nous qui ecrivent de court msg.