l'obésité

l'obésité est un sujet trés délicat, en effet, il a coulé bp d'encre. Il est devenu le sujet préféré de la mass-média qui l'a abordée sous differentes angles ;et récemment j'ai lu un article sur l'état psychique des obèses car on peut meme remarquer une certaine discrimination sociale envers les personnes "surpoids". De ma part, j'ouvre un débat sur l'obésité et je pose la question traditionnelle es - ce que vous trouvez :( dans votre entourage cette discrimination? et comment lutter contre ce nouveau racisme?

merci Kaoutar d'avoir aborder ce sujet qui intéresse une majeur partie de la population mondiale,et qui a 1 gd retentissement somatique et psychologique surtt pour les jeunes vu L'évolution des critères de beauté et de santé:
*L'obésité est considérée comme une épidémie par l'OMS (Organisation mondiale de la santé). Dans le monde, 300 millions d'adultes sont en surcharge pondérale et, pour la majeure partie d'entre eux, souffrent de pathologies liées à leur poids. Le tiers des personnes en surpoids vivent dans les pays en voie de développement.

*L'obésité est un excès de masse grasse dans le corps, résultat d'un déséquilibre entre l'apport calorique quotidien et les dépenses énergétiques : l'organisme reçoit plus qu'il ne dépense et donc " stocke " une partie du surplus.

*Cependant, les choses ne sont pas aussi simples. En effet, de nombreux facteurs peuvent renforcer ce déséquilibre, et favoriser l'obésité ou du moins la prise de poids :

L'hérédité ;

La culture alimentaire ;

La sédentarité ;

L'arrêt du tabac ;

Des phénomènes hormonaux (notamment chez les jeunes et les femmes).

** Les risques encourus par les sujets obéses:

L'obésité est un facteur de risque majeur associé aux maladies suivantes :

- Hypertension artérielle
- Diabète non insulinodépendant de type II
- Maladies cardiaques
- Risques plus important pour certains cancers comme le cancer de l'intestin et le cancer du sein
- Autres : cholestérol, apnée du sommeil, arthrose, infertilité, insuffisance veineuse, reflux gastro-oesophagien, incontinence urinaire....

Il faut savoir que les gens corpulents n’ont pas choisi d’etre obèse.
Ce sont des gens exposés à de nombreux facteurs favorisant leur obésité, notamment les facteurs génétiques, psychologiques, hormonaux et nutritifs .En fait , l’obèse ne reflète pas systématiquement l’image d’un gros mangeur .La preuve, c qu’il existe des personnes minces qui malgré la grande quantité d’aliments ingérés , n’arrivent pas à prendre du poids !!

La difficulté et gravité de cette maladie se voit :
1-au cours de la phase STATIQUE de l’histoire naturelle de l’obésité .C une phase marquée par les rechutes malgré l’amaigrissement et oû le traitement s’avère inefficace.)
2-par les nombreuses complications qu’elle engendre.
3-par le traitement multidisciplinaire nécessitant patience, coopération et volonté aussi bien du médecin, du malade et de l’entourage.

Donc, le malade obèse est un sujet SOUFFRANT, qui a du mal à vivre sa maladie, à supporter son poids handicapant, à traiter les causes et complications. Le pire de ses souffrances est le rejet implicite ou explicite du milieu social et professionnel.

Alors, il est primordial de changer cette vision dévalorisante même en plaisantant et penser plutôt à leurs souffrances.

merci bp chère demoiselles de cette précieuse participation vous avez bien abordé ce sujet.

Il ya plusieurs formes d'obésité, chaque type d'obésité est determiné par l'indice de masse corporelle (IMC). Celui-ci est basé sur un calcul simple : le poids en kilos divisé par la taille (en mètres) au carré.
IMC = Kg/ m 2.
Si le résultat se situe entre 20 et 25, on considère que le poids est normal.
Entre 25 et 30, c'est l'obésité modérée: les kilos en trop commencent à devenir une menace pour la santé. On parle d'obésité proprement dite lorsque l'IMC se situe entre 30 et 35. Dans ce cas, les risques de maladie (hypertension, diabète, cancer…) deviennent très importants.
Lorsque l'IMC franchit la barre des 35 mais reste sous celle des 40, on parle d'obésité sévère.
Lorsque l'indice de masse corporelle dépasse 40, il s'agit d'une obésité morbide.

Chacun est concerné homme ou femme et aussi les enfants, Il n’y a pas d’âge pour avoir des problèmes de poids. Il faut bien contr{oler son assiette Evil or Very Mad

[color:0dea=brown:0dea]Parmis les problèmes des sujets obéses c'est de commençer un régime,mais avant de débuter ce regime, il faut d'abord s'assurer que celui-ci est nécessaire et que la volonté de le suivre est réelle car il est inutile de se mettre au régime si votre motivation n'est pas solide, sans oublier de parler à votre médecin, qui pourra au mieux juger de sa nécessité et vous donner des arguments pour forger votre conviction.
Qq conseils pour bien suivre son régime:
* Ne commencez pas un régime sans en avoir parlé à votre médecin, qui doit vous encadrer tout au long de sa durée.

*Donnez-vous des objectifs raisonnables, afin d'obtenir une baisse de poids modérée et régulière. Évitez les régimes trop stricts, car vous ne les suivrez pas longtemps.

*N'abandonnez pas un régime sous un prétexte quelconque, car il sera encore plus difficile de le reprendre.

*Ne suivez pas un régime excluant totalement une catégorie d'aliments, car cela risquerait d'entraîner un déséquilibre alimentaire et des carences en vitamines.

* Méfiez-vous des régimes plus ou moins fantaisistes dont les publicités promettent des miracles, parlez-en à votre médecin.

* Évitez le grignotage entre les repas. Il est souvent responsable d'une inefficacité du régime.

*Évitez les irrégularités trop fréquentes dans la conduite du régime : si vous le rendez moins efficace, il perdra toute crédibilité, et vous l'arrêterez.

*Attention à ne pas manger trop d'aliments dits " de régime " ou de plats " allégés " : ils sont tout de même riches en calories.

*Apprenez à lire systématiquement les étiquettes des produits ; cela permet de connaître leur composition en glucides, lipides, protéines, vitamines et sels minéraux. L'équivalent calorique global y est aussi fréquemment indiqué.

*Tenez un carnet alimentaire, où vous écrirez tout ce que vous mangez, jour après jour, y compris vos écarts éventuels. Ce carnet vous permettra de faire le bilan de votre régime, d'observer si vous respectez les quantités de lipides, glucides, protides, et surtout de comprendre pourquoi et comment vous faites des écarts.

*Même lorsque l'on suit un régime, il faut conserver une alimentation très variée.

* Ne vous isolez pas : ce n'est pas parce que vous suivez un régime qu'il faut refuser toutes les invitations à dîner. Il est parfois préférable de faire un petit écart. Ce qui compte, c'est le respect du régime sur le long terme

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